Trainingsarten

Hanteln

Die Basis für das individuelle Trainingsprogramm im Personal Training bilden Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Das Fitnessprogramm wird durch Ihren Personal Trainer auf Sie maßgeschneidert und passt sich immer wieder an Ihre Bedürfnisse an. Der Personal Trainer kontrolliert regelmäßig Ihren Trainingsplan und passt diesen stets an Ihre Trainingsziele an.

Hier finden Sie die Trainingsarten, die Sie im Personal Training erwarten können:

  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine & Po
  • Bauchmuskeltraining
  • Body Shape
  • BodyVib-Vibrationshantel-Training
  • CORE Training
  • Figurtraining
  • Fitness- u. Krafttraining
  • Flexibilitätstraining
  • Functional Training
  • Ganzkörpertraining
  • Konditionstraining
  • Koordinationstraining
  • Krafttraining
  • Lauftraining
  • Muskelaufbautraining
  • Präventionstraining
  • Propriozeptives Training
  • Rehabilitations- mit Aufbautraining
  • Rehabilitationstraining
  • Rückentraining
  • TRX Training
  • Vibrationstraining